Valérie Cembalo

Nutritionniste à Vernaison (Rhône-Alpes)

Jardins du Centre
110 rue de la Salle des fêtes
69390 VERNAISON.
Tel : 06 37 19 93 50

Une nutritionniste à votre écoute, à Vernaison

Notre corps est notre capital le plus précieux. 
Une nutrition adaptée est un moyen efficace pour lui donner toute sa vitalité, et savourer au mieux la vie au quotidien. Mais ce n'est pas toujours simple à faire seul, par manque de temps, de connaissances, ou aussi de motivation. Je peux vous aider à 

  • Maigrir et Stabiliser votre poids de forme :

Nos vies sont bien remplies. Ces fameux "kilos de la vie", arrivés parfois sans que l'on s'en rende trop compte, ne sont pas une fatalité. Je vous propose d'apprendre à les perdre une bonne fois pour toute, et d'apprendre à maintenir votre poids de forme à travers les évènements du quotidien. Aujourd'hui, c' est le 1er jour du reste de votre vie ...
 

  • Bien avancer en âge :

Avec le temps qui passe, notre corps perd parfois un peu de sa souplesse et de sa capacité d'adaptation. Il devient parfois moins "collaboratif" et nous demande de modifier la manière dont on s'organise pour faire nos courses, préparer nos repas, et surtout savoir quoi manger et quand !
 

  • ​​​Diminuer votre consommation de viande :

Vous souhaitez réduire votre consommation de viande, et maintenir un bon équilibre alimentaire et une bonne vitalité. Venez découvrir comment équilibrer une cuisine plus végétarienne .
 

  •  Améliorer vos performances sportives et votre vitalité

Vous avez adopté une pratique sportive régulière, vos besoins physiologiques changent. Une nutrition adaptée est essentielle à l'efficacité de vos entraînements, pour continuer à vous faire plaisir longtemps, avec un corps en pleine forme !

Je vous propose de venir découvrir une méthode SIMPLE et NATURELLE pour retrouver et maintenir son poids de forme : La NUTRITION OPTIMALE du Dr Brivet. C'est la fin des régimes, dont les études montrent qu'elles ne permettent pas à terme de perdre du poids. Avec des aliments de tous les jours, c'est le moment de découvrir le plaisir de manger consciemment, de savourer le goût, l'équilibre,  dans la joie !